Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 89.41g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: Финик, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Красные Помидоры. Lunch: Простоквашино Молоко 1%, Myprotein Протеин, Европром Икра Царская Особая, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Яичный Белок, Избенка Молоко 3,2%, Sport Victory Nutrition Казеин Premium Casein (Молочная Карамель), Бегемотик Бонди Гематоген. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МэриСолька's Weight History
|