Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
112.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 57.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 148.69g | Prot: 80.61g | Carbs: 36.30g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Яйцо, Айдиго Куркума Молотая, Good Food Миндаль Сушеный, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Брокколи. Lunch: Кардамон, Кофе, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат Айсберг, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
30 Jun 18 by member: levoch
|
30 Jun 18 by member: rawrrruma
|
Вперёд и только вперёд!!! А журнал в основном для себя: смотреть динамику, да и отслеживать состояния))) на кето моя подруга сбросила 35 кг! Все получиться!!!
09 Jul 18 by member: 4112024
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|