Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 111.94g | Carbs: 83.86g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Амка Творог 5%, Сыр Чечил. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Working - 9 hours, Showering - 45 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|