Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
42.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 187.99g | Carbs: 87.67g.
Breakfast: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Зелёный Горошек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, От Мартина Семечки Отборные, Parmalat Молоко 1,8%, Мрия Желатин, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Рот Фронт Choko Chimba, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 25 minutes, Cooking - 50 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|