Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
41.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 42.23g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: О'кей Печенье Венское Хрустящее с Кунжутом, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Овсяная Каша на Молоке, Чай, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой, Velle Овсяный Велле Персик, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Other: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
1479 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Dance (square dancing) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Working - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poordory's Weight History
|