Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 115.47g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Lunch: Куриное Филе, Соль, Трапеза Паприка Молотая, Kotanyi Чили - Кайенский Перец, Порошок, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырники пп. Dinner: Красное Яблоко, Редис, Куриное Филе, Соль, Трапеза Паприка Молотая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Алтайские Закрома Пастила Ванильная, Вареное Яйцо, Сырники пп. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Табата - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisiabelova's Weight History
|