Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
113.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 58.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 148.49g | Prot: 71.50g | Carbs: 31.51g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские. Lunch: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, ВкусВилл Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрушка, Кинза, Сладкий Красный Перец, Печень Говяжья, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Петрушка, Айдиго Куркума Молотая, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Кофе, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Творог (Полностью Обезжиренный), Гиагинский Молзавод Масло Топленое. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Спасибо за поддержку. Очень приятно.
28 Jun 18 by member: levoch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|