|
медленно, опять с качелями, но верно.)
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 125.88g | Carbs: 215.83g.
Breakfast: Carraro Какао Напиток, Вода, Chikoroff Цикорий, Живой Кофе (200Мл., 5Гр), Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао. Lunch: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Кокосовое Масло, Просто Молоко Ряженка 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Каждый День Цветочный Мед, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель, Авокадо, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Магнит Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|