Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 84.09g | Carbs: 232.13g.
Breakfast: MacChocolate Горячий Шоколад, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Lunch: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Сырники пп. Dinner: Соль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Алтай Квас Квас с Хреном, Окрошка с курицей дома. Snacks/Other: Алтайская Буренка Сметана 10%, Банан, Красное Яблоко, Сырники пп. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Табата - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisiabelova's Weight History
|