Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
42 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 53.14g | Carbs: 170.42g.
Breakfast: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые. Dinner: Веселая Ферма Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Зефир, Ореховая Роща Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. more...
|
|
1297 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|