Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 54.20g | Carbs: 101.68g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Верховье Био Йогурт 2%, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Индейки, Оливковое Масло, Мираторг Капуста Романеско, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Асто Кета Малосоленая, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Клубника. Snacks/Other: Наша Ферма Йогурт Натуральный Густой 3,5%, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Сыр Чечил. more...
|
|
2577 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Working - 9 hours, Cardio - 20 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes, Showering - 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|