|
вес прыгает. а объемы как были так и есть. водичко чтоли..ну морда опухла, да, аж моргать трудно.
|
44.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 152.35g | Carbs: 115.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Сметана 15%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Lunch: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Печеночные Оладьи с Протеином. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Каждый День Рикотта Сыр, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Грудка Индейки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Компотная Смесь, Огурец (с Кожурой), Богатырь Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|