Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
96.1 kg
Lost so far: 81.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 143.86g | Carbs: 77.60g.
Breakfast: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Брест Литовск Молоко 3,6%, Миндаль, Вареное Яйцо, Bombbar Slim, Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Dinner: Банан, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|