Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
42.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 89.57g | Carbs: 126.53g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. Lunch: Укроп, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 9%. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Творог 9%, Помидоры. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. more...
|
|
1336 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 9 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|