Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
96.7 kg
Lost so far: 81 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 159.09g | Carbs: 70.80g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2% , Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Slim, Миндаль. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|