|
4 кг за месяц... могу умею практикую
|
44.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 153.95g | Carbs: 86.67g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яйцо Куриное, Помидоры, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Эколь Пастырма Халяль, Помидоры, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bon Pastil Конфеты Освежающие, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 8 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
В плюс? Водичка наверное.
20 Jun 18 by member: lyubov77777
|
Просто я кто-то слишком много ест
20 Jun 18 by member: DarkMary1984
|
Так это ж хорошо(желаемый вес достигнут)! Или нет?
21 Jun 18 by member: Marsea26
|
Marsea26, вообще-то я не хотела поправляться с 40 килограмм потому что это нифига не мышцы а жир. Я расстроилась (((( тренить не могу, пока не решится вопрос с бедром... Поэтому я тюлень ((( жирный тюлень.... Я думала побыть анорексия кой, пока не вернусь к тренировкам... Не тут то было...
21 Jun 18 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|