|
Я вернулась! Доводим снова вес до 40 кг и со спокойной душой едим в лагерь тренить. У меня есть месяц. Сложность в том, что работаю на кондитерской фабрике... соблазн везде😖 но я справлюсь, наверное🙈
|
42.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 48.63g | Carbs: 168.86g.
Breakfast: Печенье, Чай, Пышка Печенье Постное "Морковное", Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Олимп Вареники с Мясом и Капустой, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Семенишна Молоко 2,5%, Пышка Печенье Постное "Морковное", Чай, Каша Дружба на Молоке, Север Чизкейк с Клубникой. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Черногорский Кондитерский Концерн Сахарные Палочки, Ржаной Хлеб, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Черногорский Кондитерский Концерн Сахарные Палочки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|