Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
42.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 59.59g | Carbs: 103.03g.
Breakfast: Клубника, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника, Укроп, Помидоры, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. more...
|
|
1255 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Standing - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|