Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
43.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 174.32g | Carbs: 97.65g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Dinner: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Брокколи, Минтай. Snacks/Other: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, От Мартина Семечки Отборные, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Мрия Желатин, Яблоко. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Cooking - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|