|
Ура!! Снова по тихоньку вниз. 😋🔥
|
62.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 114.25g | Carbs: 92.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кокосовая Стружка, Клубника, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Кедровые Орехи. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Огурец (с Кожурой), Kuhne Яблочный Уксус, Лето Петрушка Свежая, Карусель Грудка Куриная Гриль, Помидоры Черри. Dinner: Кедровые Орехи, Черешня, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Клубника, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Каждый День Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|