Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 70.35g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Шоколадная Фигурка Цыпленок, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Банан, Fit Parad Эритрит, Яйцо Куриное. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%, Яблоко Голден, Банан, Алтайская Буренка Творог 5%, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Голден Яблоко, Апельсин. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Толченка, БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Растяжка - 40 minutes, Табата - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisiabelova's Weight History
|