Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 58.11g | Carbs: 210.41g.
Breakfast: Виноград, Простоквашино Сметана 10%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Тольяттимолоко Катык, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Укроп, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Dinner: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Santal Красный Виноград. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Что бы еще такого съесть, чтобы похудеть? 😂
17 Jun 18 by member: maxi.katy
|
17 Jun 18 by member: Дюжинка
|
Прочитала ваше вступление, какое то кошмар😑ужасные коллеги.Всегда помните, что вы похудеете, а они бестактными хамами останутся😇удачи в достижении цели💐
18 Jun 18 by member: Unicorn131313
|
Спасибо большое😊 и вам удачно добиться своих целей💪👍
18 Jun 18 by member: maxi.katy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maxi.katy's Weight History
|