|
я опустилась ниже 50 кг и это моя маленькая победа, осталось немного, но эти граммы самые трудные. а там посмотрим, может поставлю себе новую цель))
|
49.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 94.60g | Carbs: 187.44g.
Breakfast: Пряник Ржаной, Вкусвилл Курага Вкусвилл, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Bombbar Арахисовая Паста. Lunch: Моя Запеканка из Кур.Грудки и Гречки. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Финики Шамим, ВкусВилл Финики Шамим, Магнит Банан, ВкусВилл Хлеб Варницкий. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|