Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
42 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 69.69g | Carbs: 197.17g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лакомо Сливки 10%, Клубника, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Ряба Майонез Оливковый, Санта Бремор Крабовые Палочки, Шампиньоны Тушеные, Помидоры. Dinner: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Чеснок, Куриный Бульон, Курица Вареная, Клубника. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. more...
|
|
1195 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|