|
Buenos días, por fin parece que un rayito de sol asoma en el cielo. A por el jueves!
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 150.92g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: Président Rulo de Cabra, Hacendado Coco Rallado, Café, Valor Cacao Desgrasado, Consum Salmón Noruego, Lidl Arandanos Congelados, Makro Frambuesas Frescas, Pombel Fruta Triturada: Manzana y Mango, Canela, Clara de Huevo, El Granero Harina de Trigo Sarraceno. Lunch: Reina Entrehoras, Queso Parmesano (Rallado), Nestlé Leche Evaporada Ideal, Salmón, Pescanova Langostinos Crudos Pelados, Calabacín. Dinner: Hacendado Orejones de Albaricoque, Hacendado Anacardo Natural, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Chorizo, Calamares Fritos, Hacendado Escalivada. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|