|
после двух стаканов воды, огурца и помидора))) как всегда с содроганием взгромоздилась, опосля выходных на даче)) не прибавилось)))
|
43 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 23.34g | Prot: 145.20g | Carbs: 112.41g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Печень, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Сырники ПП. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, 4 Сезона Клюква Замороженная, Новый Океан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Печень, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1218 kcal
|
Exercise:
Shopping - 25 minutes, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|