|
Я понимаю, что ни-че-го не понимаю. 😁 Как после нескольких дней беспорядочной еды, очень умеренной физической активности (кроме прогулок пешком и уколов обезболивающего ничего особо и не припоминаю) и 🍾🍾🍾 получился отвес? 😳
|
78.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 66.04g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Из Села Удоево Кефир 2,5%. Lunch: Лук, Щи, Олейна Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Щи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|