|
Вес стабилен, что не может не радовать. Хотя если честно, я надеялась на небольшой отвес в связи со сменой качества тренировок. НО.... Всё же теория подтверждается практикой и силовые тренировки для сброса веса куда лучше кардио. Кстати, по этому поводу прочитала интересный пост в инстаграмме... чуть позже выложу тут))
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2604 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 123.11g | Carbs: 351.99g.
Breakfast: Вафли с Базиликом Соленые, Power Pro Протеиновые Панкейки. Lunch: Эколь Гуляш Говяжий, Картофель Отварной. Dinner: Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Малина, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Машенька Йогурт со Вкусом Ванили, Черешня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|