Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 73.18g | Carbs: 65.05g.
Breakfast: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибиржинка Сыр Качкавал, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Яичный Желток, Макароны Отварные, Магнит Сыр Маасдам, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Оливковое Масло, Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Котлеты из Куриной Грудки, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Чернослив, Baskin Robbins Пралине. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Grocery Shopping - 43 minutes, Cardio - 28 minutes, Cooking - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 4 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|