Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
43 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 195.12g | Carbs: 68.10g.
Breakfast: Куриная Печень, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сырники ПП. Lunch: Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Просто Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Печень, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко. more...
|
|
1355 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 3 hours, Cooking - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|