Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 73.24g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Badem, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Zeytin, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir. Lunch: Leblebi, Fındık, Ceviz, Elma, Kivi Meyvesi, Şeftali. Dinner: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Balık. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Sade Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|