Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 77.15g | Carbs: 125.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Омлет или Яичница. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Здоровая Еда Салат с Ростбифом. Snacks/Other: Амка Кефир 2,5%, Ашан Пирог Дрожжевой с Вишней, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сыр Чечил. more...
|
|
2617 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 9 minutes, Working - 7 hours, Showering - 45 minutes, Resting - 7 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|