|
Странный результат дефицита.
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2599 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 135.81g | Carbs: 370.45g.
Breakfast: Виталюр Сметанник, Виталюр Сметанник, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Рисовой Мукой, Royal Forest Кленовый Сироп, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Виталюр Хлеб Отрубной, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Черешня, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Dinner: Чай, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Paone Макароны, Куриный Бульон. Snacks/Other: Чай, Сушеный Инжир. more...
|
|
3027 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
09 Jun 18 by member: ghbvth734
|
09 Jun 18 by member: Cheessy
|
на ощупь то и глаз -- класс, не знаю сколько там чего ушло, но мне нравится... что с весом/весами -- хз
09 Jun 18 by member: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|