Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 84.91g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: Елинский Пищевой Комбинат Паштет из Гусиной Печени, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Дымов Колбаса Докторская, Эмиль Молоко 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка с изюмом, Tuc Tuc Original, Цикорий с Молоком. Lunch: Запеканка с изюмом, Клубника, Рогачев Сгущенное Молоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лазанья с Лавашом и Говядиной. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 35 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|