Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
42.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 176.80g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Просто Зелёный Горошек, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Lunch: Шарлиз Нуга с Арахисом, Шарлиз Нуга с Арахисом, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Просто Зелёный Горошек. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Белый Город Молоко 2.5%, Мрия Желатин, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
|
1409 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 28 minutes, Cooking - 50 minutes, Resting - 8 hours and 12 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|