Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
64 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 94.40g | Carbs: 101.21g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сливочное Масло, Агуша Пюре с Кусочками Фруктов Яблоко-Груша, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Сырники Домашние, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Сгущенное Молоко, Эдельвейс Мацун, Амка Творог 5%. Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Сыр Чечил. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Working - 7 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|