|
Когда вес уже пойдет вниз?
|
64 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 125.25g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо. Dinner: Ваше Здоровье Семя Чиа, Клубника, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Кефир 1%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Каждый День Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|