Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 99.48g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay, Maydanoz, Beyaz Peynir. Lunch: Şeftali, Leblebi, Badem. Dinner: Yeşil Acı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru İncir, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|