|
вчера добавила 50 ккал, но потом вечером ... случился кусок вкуснейшего пирога из творога с лавашом а-ля ачма калорий на 400. в результате превышение на 160 ккал. Потом вечером позднее баня. Сегодня минус, но это из-за бани, думаю. Вычитаю эти калории из сегодняшнего рациона, заодно проверю, могу ли я без завтрака . ещё скорее всего будет незапланированное занятие на эллипсе. они (килограммы) не пройдут!
|
59 kg
Lost so far: 54 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|