|
Первая неделя body revolution вкупе с подъемом до 1900 дала минус 1 кг. Расстроилась, что весы показали потерю мышечной массы. Эдакий щелчок по носу, что нечего торопиться.
Результат за май -3,7 кг и -2 см почти по всем замерам.
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 129.79g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао. Lunch: Орех Пекан, Абрикос, Перекресток Груша Пакхам, Магнит Банан. Dinner: Мишель Торт Версаль, Цветная Капуста, Куриное Филе, Руккола, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кокос, Брокколи на Пару, Яйцо Куриное, Лук, Олейна Масло Растительное, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Чеснок, Мистраль Нут. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|