Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 84.26g | Carbs: 161.27g.
Breakfast: Ашан Груша Анжу, Зеленый Чай, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Руккола, Помидоры, Баклажан, Олейна Подсолнечное Масло, Adriana Макароны. Lunch: Помело, Маслины, Красный Сладкий Перец, Авокадо, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Руккола. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Витапром Пища Богов. Snacks/Other: Большая Кружка Сметана 10%, Борщ Вегетарианский, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Доширак Заменитель Сухих Сливок, Нектарин, Зеленый Чай. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|