|
Вчера поехала на велосипеде к подруге из Невского района в Приморский. Надо было преодолеть 25 км, ну и в обратную сторону столько же. По дороге туда пару раз сбилась с пути и обратно тоже сбилась, так как поехала другим маршрутом из-за разведенного Троицкого моста.В итоге проехала 50 км и + 5 из-за "заблудилась". Шесть часов вертела педали. Шесть!!! Инет бы как все нормальные люди приехать домой, кинуть "кости" на диван и отдыхать. Нет, я зашла в Макдональдс, нажралась всякой дряни, а потом в кафешку в своем доме и Медовик слопала. Как же, можно ведь после такого кардио! В итоге мышцы "горели", а на весах с утра + 2 кг.Ну не дура ли, спрашивается? Как бы мы не упарывались в спортзалах, бегали в парках, вели активную жизнь, а фигура все-же делается на кухне, ровно там же, где и портится. Всем хорошего настроения и добиться поставленных целей!
|
1347 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 102.59g | Carbs: 69.05g.
Breakfast: Мандарины, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Denmax Брынза Болгарская, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло, Лук, Яйцо, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Клубника, Малина, Зеленый Чай, Сыр Сулугуни. more...
|
|
 Comments
ну мы же как китайские комсомольцы😏сначала создаём трудности, а потом их преодолеваем 😉😀
24 Jun 18 by member: ghbvth734
|
😄 Мы такие! Я лет 5 назад начала пробежки. Хорошие пробежки! Вся мокрая, как мышь. Бежала по лесу - частный сектор, лес, Волга, кра-со-та. Мешало мне только одно - магазин мороженного в конце маршрута...😄 Ну а чё, пробежка была? Была. Подошла она к концу? Подошла! Пора и побаловать себя. 😆🤦🏼♀️
24 Jun 18 by member: МэриСолька
|
эх, Таня, Таня!)))
ну в то же время это же не жира у тебя сразу наросло столько.
и ты же больше не будешь так, правда?)
25 Jun 18 by member: olgaaa2007
|
о, фотка новая! класс! стройняха такая!
25 Jun 18 by member: olgaaa2007
|
Оля, больше не буду. Честно, честно. Жир тоже нарос, я по пропадающей талии заметила.
25 Jun 18 by member: tabuga1
|
25 Jun 18 by member: Аnchutка🦇
|
25 Jun 18 by member: tabuga1
|
Татьян, а ещё, говорят, что после серьезных физических нагрузок бывают задержки воды. Мож это оно?
25 Jun 18 by member: Аnchutка🦇
|
Ну если бы я не знала чего я съела, то так и подумала бы. Но увы, - это задержка еды.
25 Jun 18 by member: tabuga1
|
😁 Ну, ничего, бывает, и это пройдет 😉
25 Jun 18 by member: Аnchutка🦇
|
Еда твоя тоже выйдет,не переживай))
25 Jun 18 by member: olgaaa2007
|
Вообще-то невозможно за ночь набрать 2 кг(максимум воду)
26 Jun 18 by member: Сладкий пирожэк
|
Не знаю, вчера наелась пиццы, до этого в кфс - привет отвесы 💁 вы воду накопили, а не макдональдс, а наелись вы так, потому что двигайтесь много, а мозг не обманешь, он свою еду заберет. Я бы вообще не парилась, сольетесь.
29 Jun 18 by member: yourally69
|
Как все знакомо!....
Именно так было при старом весе!
Сейчас я просто громко себе говорю:" стоять! Руки убрала! Рот закрыла!"
А, иначе пока никак!
20 Jul 18 by member: Т а т ь я н а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|