Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
40.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 153.67g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Помидоры, Соленья Варенья Горошек. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Курага в Шоколаде Sand, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Эколь Пастырма Халяль, Огурец (с Кожурой), Курага в Шоколаде Sand, Яйцо (Целое), Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. more...
|
|
1384 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 50 minutes, Cross Training - 45 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|