Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
42.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 58.11g | Carbs: 181.31g.
Breakfast: Яблонька Корзинка Клубничная Летняя Пора, Ряба Майонез Оливковый, Коломенское Хлеб Ароматный, Fish House Семга Слабосоленая, Кокосовая Стружка, Лента Грецкий Орех Очищенный, Рогачев Сгущенное Молоко, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Капуста Тушеная, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Помидоры. Snacks/Other: Льняные Семена, Магнит Банан. more...
|
|
1258 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|