Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
42.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 78.83g | Carbs: 116.03g.
Breakfast: Лента Грецкий Орех Очищенный, Кокосовая Стружка, Рогачев Сгущенное Молоко, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Клубника, Лакомо Сливки 10%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Добрая Буренка Творог 0,5%, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Капуста Тушеная, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные. more...
|
|
1141 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|