Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 96.90g | Carbs: 94.55g.
Breakfast: Сливочное Масло, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Denmax Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Айсберри Пломбир Филевский, Сушеный Персик, Хлеб Черный, Домик в деревне Творог 5,5%, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Лук. Snacks/Other: Клубника, Черешня, Сыр Гауда, Аморе Горбуша Холодного Копчения. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Yard Work (gardening) - 40 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 40 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Showering - 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|