|
Итак, моя теория о том, что в хорошем настроении можно есть сколько хочешь и ничего тебе за это не будет, не прошла проверку весами. 🤔
Запишу, чтоб не забыть:
2000 ккал - не худею, не набираю. Поддержка
2000 - 3000 ккал в отпуске - теряю кило в неделю
2000 - 3000 ккал в обычной жизни - набираю кило в неделю
|
57.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 85.72g | Carbs: 247.45g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Варёная Детская, ВкусВилл Эклер Классический, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, ВкусВилл Соус Карри, Брокколи, Рисовая Лапша (Вареная), Избенка Йогурт "Греческий", ВкусВилл Молоко 3,2%, Оливковое Масло. Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Рисовая Лапша (Вареная), Брокколи. Dinner: Кухмастер Печенье Овсяное с Изюмом, Арбуз. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 9 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 37 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
25 May 18 by member: Nastya19861804
|
Nastya19861804, шикарно было осенью, когда я дошла до желанного веса и всю зиму спокойно его держала. А вот когда все начали худеть к лету, я пошла в обратном направлении 😊
25 May 18 by member: hiandbye
|
А за какой период наблюдения?
25 May 18 by member: Звездаремикс
|
25 May 18 by member: hiandbye
|
25 May 18 by member: natalia_1900
|
Наташ, а как твои эксперименты с сырками?
25 May 18 by member: hiandbye
|
с творожным десертом?) 4 проба - очередное поражение..
25 May 18 by member: natalia_1900
|
Не, с теми которые "зачем полнеть?"
25 May 18 by member: hiandbye
|
Ну ты упертая 👌 Пятый раз должен выйти удачным
25 May 18 by member: hiandbye
|
а-аа.. нэ) я ж на полном серьезе взяла его только для тебя))
25 May 18 by member: natalia_1900
|
ага, есть такое)) иногда откладываю на потом, но все равно возвращаюсь - и добиваю) (тока не мчади и не кукурузные тортильи. это сразу фэйл..)
25 May 18 by member: natalia_1900
|
ахахах))) а я и не знала (про сырок) Пойду посмотрю, что за мчади такие
25 May 18 by member: hiandbye
|
в "хинкальной" меня угощали чвиштари (?), это как мчади, тока с сыром) вот они у них - вкусные, а у меня - несъедобные :(
25 May 18 by member: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiandbye's Weight History
|