|
всё-таки для похудения больше чем 1400к жрать нельзя((( А тут ещё как назло ограничения всех нагрузок, хоть вообще рот заклеивай. Пичалька...
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 51.35g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Капуста Тушеная. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Laime Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Кофе. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Мне тоже все нагрузки запретили. Я сначала очень расстроилась, даже слезу пустила (стыдно), а потом взяла себя в руки и сказала «ничего! Переживем, не вечно же надо будет в кровати лежать». Правда участники fs очень поддержали, за что им огромное спасибо!
И у Вас всё будет хорошо, не унывайте, Вы не одиноки, а это главное. 😉
25 May 18 by member: ЗвездаСевера
|
Спасибо за поддержку. Обидно конечно когда только только прогресс наметился получить в нагрузку доп препятствия. И уложится в 1300к для меня прям мега проблема, а потерять достигнутого не хочется. Ну что ж, будем примерять новые реалии😉
25 May 18 by member: ruhel1909
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|