|
Как в первый день ушло 700гр., так всю неделю вес и гулял возле 69,2 не опускаясь ниже. Итого за три (почти четыре) недели ripped in 30 минус 2,7 кг. Вполне себе результат.
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 116.90g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Окей Груша Конференс, Арахис, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Яблоко. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Цветочный Мед, Салат 28.02, Творог 5%, Ярмарка Пшенная Крупа, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Сельдь, Творог 5%, Авокадо, Салат 28.02, Хорошее Дело Фарш Куриный. more...
|
steady weight
|
 Comments
хороший результат, у меня примерно в том же темпе вес уходит, я считаю это правильно - худеть медленно и давать организму время перестроиться
24 May 18 by member: nobigass
|
Nobygass, конечно где.то на задворках подсознания хочется больше ))) но умом понимаю, что 1% отвеса в неделю - здоровый максимум и больше просто нельзя.
24 May 18 by member: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|