|
Ура!
|
72.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 61.56g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Яблоки Фуджи, Корица, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Подсолнечное Масло, Яичница, Трапеза Кокосовая Стружка, Яблочное Пюре Несладкое, Какао-Порошок (Несладкий), Приправыч Желатин Пищевой, Просто Молоко Молоко 2,5%, Домик в Деревне Творог 0.1% Ванна, Fit Parad Эритрит. Dinner: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Фуджи Яблоко. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Растяжка - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 117.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisiabelova's Weight History
|